30歳の健康本舗

30歳から変わりだす体調の変化

白髪の悩み

人間と歳をとると体力と筋力が低下し、シワやシミができてきます。また髪の毛の色素も抜けて白髪になってしまいます。一度色素が抜けると二度と戻ることはありません。

30代を過ぎると一気に白髪が増えてきます。10代や20代でも白髪は数える程度はあったと思いますが、30代になると生え際から一気に増えます。白髪が増えると目立ってくるので、白髪染めを使って染めるようにしましょう。

そもそもなんで髪の毛の色素が抜けてしまうのでしょうか?白髪は加齢によるほか、ストレスや栄養状態によってもなることがあります。30代になると仕事や育児でストレスが増えるので白髪も増えてしまうのかもしれませんね。

ちなみに、小学生の頃から白髪がある子がいると思いますが、そのほとんどが遺伝によるものです。